特別プログラム「フィンスイム」

こんにちは、みかんです

早いもので9月からスタートした
今期レッスンももう終わりですね

12月は記録会/フィンスイム/お楽しみ会と
特別プログラムのレッスン盛りだくさん！

今回はフィンスイムレッスンのご報告。

きょろさんの海洋でのダイビング指導経験から

年に３回行っているプログラムです

コロナ前は夏休みシュノーケリング合宿もあり

フィンスイムレッスンの時には

上級生たちのクラスで合宿の話題が出て

再開を楽しみにしている子ども達も多いんだとか

今期から入会した我が子は

「フィンスイムってどんなことやるのかな？」と

ワクワクドキドキです

まずはレッスン開始前のフィン装着から。

ソックスなどで調整しながら、サイズを合わせます

水中で歩き方や立ち上がり方を練習した後、
ビート板を持ってバタ足

さらにビート板なしでクロールや

背泳ぎへと続きます。

素足よりも大きな抵抗がかかるので
初めは少し戸惑う様子もありましたが

だんだんとその感覚に慣れてくると

普段よりゆっくり大きく足を動かすことで、
ものすごい推進力に！

いつもよりも長い距離でもスイスイと

みんな速ーい！

最後はドルフィンキックで

イルカや人魚になりきって？

フィンスイム終了

フィンを外したら、クールダウンのジョギングです

まるで足先が消えたような不思議な感覚が味わえるので

実はこれが一番好きっていう子も（笑）

１２月の寒さを忘れる子どもたちの元気いっぱい姿！

私も元気をもらってすっかり温まりました

みかんブログは全３回最終回です

10、11月のブログもぜひご覧ください

引き続き、スイミングは継続していきますので

またいつかお会いできる日まで

今回も最後までお読みいただき

どうもありがとうございました

添付ファイル エリア

【重要】月曜レッスン時間変更のお知らせ

12月1日よりさくらの湯の営業時間が変更(元通り)になります。

12月6日(月)より、月曜レッスンの時間帯を変更します。
時間変更のため、不都合のある場合はご連絡ください。

月1530→月1600
月1630→月1700

また、来期の募集要項に記載されていた月曜レッスンの時間帯も変更になります。
申し込みの際には時間変更を確認のうえ、申し込まれますよう宜しくお願い致します。

月曜レッスンのお子さんに限らず、振替レッスンで利用する場合にも、お間違えのないよう宜しくお願い致します。

ともしびショップさくら

こんにちは、みかんです

11月に入って

秋がいっそう深まってきたなと感じますね

秋といえば、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋… 

みなさんは、どんな秋をお過ごしですか？ 

今回は

山北健康福祉センター1階にある

「ともしびショップさくら」の話題からです

大人世代には懐かしい

子ども世代には珍しい

10円、20円で買える駄菓子がたくさんそろった

子ども達のワンダーランド！

ここでのお買い物が楽しみで

スイミングに通っている子も多いのでは？

一生懸命に予算内に収まるよう

指折り計算しているのは１年生かな？　

なんとも微笑ましいｗ

オーシャンクラスの子ども達も

レッスン前にだいぶ早めにきて

わちゃわちゃ楽しそうにショッピングｗ

お店の人によると

一番人気は

「野球盤ガム」と「パチンコガム」の２つだとか

どちらも1回10円で1等の赤いガムが出たら

なんと100円分のお菓子がもらえるそうです！

見ていたら、お店の人に100円を渡して

「10回挑戦！」なんていう猛者もいましたよ（笑） 

 でも、きょろさん曰く

「ガムを食べながらプールに入るのはやめて～」

とのことなのでご注意を！ 

続いて、レッスン報告として

今週のオーシャンクラスのメニューをご紹介します

■ウォーミングアップ（30ｍ×8-10本）

・イルカとび（正面・背面）

・クロールキック　

・背泳ぎキック　

■基礎パーツ（30ｍ×6-8本）

・水中バタフライキック

→足先を水底を触れるように強く打ちこむ

・片手バタフライ

→キックのリズムに合わせて、片手ずつ腕まわし

■コンビネーション（30ｍ×8-10本）

4種目（バタフライ、平泳ぎ、背泳ぎ、クロール）

トータル：660～840ｍ

今週は「バタフライ」中心のメニューです

オーシャンクラスはレベルが幅広いのですが

個々に合った距離やヘルパー・ビート板使用で

初めから誰でもバタフライと平泳ぎを並行して習えます

ちなみに

サンフィッシュからオーシャンへ進級基準は

クロール30ｍ完泳（さくらの湯プールは15ｍ）です

最後は今回もクイズです！ 

問題：健康福祉センター1階から

プールのある3階までの階段は

全部で何段あるでしょうか？ 

ぜひレッスン前に親子で

階段を昇って数えてみてください

答えをきょろさんに言うと

きっとイイ事がありますよ 

今回も最後までお読みいただき

どうもありがとうございました

では、また！

１０月レッスン見学しました

 こんにちは、みかんです(^^♪ 

朝晩ひんやりと感じられる季節になりましたね

今回は先週の

サンフィッシュクラスの様子をご報告します。

うちの息子は9月に入会したばかりなのですが
レッスン初日に私が見学をしてビックリしたのは
いきなりクロールを教えてもらっていたこと！

他のスイミングスクールでは

顔つけやバタ足練習から始まって、
いくつか進級しないと

クロールなんて教えてもらえませんよね？

初めてレッスンに参加した我が子は

もちろんクロールなんて泳げませんから
見よう見まねで必死にやってましたが

終わってから「面白かった～！」と
満足そうに話していたのが印象的でした。

 ※きょろさん談※　
初回レッスンからクロールを教えるのは

いつも保護者の方に驚かれます（笑）
これはスキル練習よりも素地（マインド）づくりが

目的なんです。

「楽しい！面白い！」という素地（気持ち）が

しっかりできると
その先の基礎練習（反復練習がいっぱい！）の時に

「（きついけど）楽しい」
「（できなくても）面白い」 

「必ずできるからクヨクヨしない！」
というポジティブ思考で、無理なく継続できて、

着実に上達へとつながっていきます※

。。。というわけで、

今回は約ひと月半ぶり、2回目の見学になります

まずはプールに入って

水中での準備体操に続き
コースロープ沿いに走ったり

後ろ向きにジャンプして進んだり

水慣れしてから

ビート板を使って

バタ足やクロールの息継ぎの基礎練習

ここまでは初日のレッスンでもやっていましたが

それに加えて、ターン練習や背泳ぎの練習も

始まっていました！

全長15ｍプールを約10往復＋αしていたので

300～400mくらい泳いでいたのかな？

レッスン後はみんなのお楽しみ

プレイタイム！
今週は「ビート板サーフィン（？）」

水中に沈ませたビート板の上に

座ったり立ったり

体幹を使って

重心をコントロールするんだそうです

うまく乗れないと

ビート板がロケットのように飛んでいくので

あちこちへ行ったり来たり

大変そうでした

「乗れたよ！見て、見て！わーーーーーー！」

一瞬でも乗れたらとってもうれしそう（笑）

楽しいプレイタイムもここで終了

今回、久しぶりにレッスンを見学して

50分レッスンに色んなメニューが

ギューッと濃縮されてて

それぞれの子が自分のレベルに応じて

色んなことに挑戦して

たくさんの「できた！」を

積み重ねていってることを実感しました

きょろさんが一人ひとりの苦手なこと

できるようになったことを見つけて
丁寧にアドバイスしていたのも

保護者の一人として

ありがたいなと思いました

最後に… 

プールがある山北健康福祉センターの

あちこちに飾ってある
素敵なガラス工芸のプレートをご存知ですか

さて、問題です

２階のエレベーター横にある

４枚のガラスプレートに咲いているお花の数は

全部でいくつ？

レッスンに参加する子ども達は

ぜひ階段を利用して答えをみつけてね！
きょろさんに答えを言うとイイ事ありますよ！

では、今回も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

コメントなどいただけると嬉しいです(^^♪

では、また！

レッスン日誌ブログ始まります！

 初めまして、みかんです。

この9月から小学1年生の息子がサンフィッシュ＆オーシャンに入会しました。

まだ始めて間もないですが、毎週レッスンをとっても楽しみにしている

我が子を見て入会して良かったなとつくづく感じているところです。

きょろ先生から「せっかくS＆Oのブログがあるので、もっと活用したい」という声を聞き、

無謀にもブログ初心者の私が担当することになりました（笑）

今後、日々のレッスンの様子を中心に、身近な話題を発信できたらと思っています。

よろしくお願いします。

10月のレッスンお休みについて

緊急事態宣言が、ようやく明けましたね！
スケジュールにありますように、今月のレッスンお休みの日をお知らせします。

今月のレッスンお休み
10/6(水)
10/11(月)
10/19(火)

スケジュールをご確認のうえ、お間違えのないようお越しください。

9／1（水）よりレッスンスタートします！

 心配なことも多い中ですが、9／1（水）より、新1年生や新入会のお友達も加わって、順次レッスン始まります！

レッスンは施設営業されていれば、開催していきます。体調管理や感染対策をした上でのご参加にご協力お願いいたします。

9月のお休みは、20（月）祝、24（金）となっています。スケジュールをご確認のうえ、お間違えのないようお越しください。

新しいお友達、夏休みを経て一回り大きくなった継続のお友達に会えるのを楽しみにしています♪

S&Oよりお知らせです。（2021.6.7）

 S&Oよりお知らせです。

・来期の募集要項の配布が始まりました！
来期9月から、一年生の新入会も受付ます。
新入希望のお友達がいましたら、申し込み方法など詳細が載っていますので、教えてあげて下さい。
HPからも、閲覧やダウンロードができます。

・今年の夏合宿は中止です。
今年も夏合宿は中止とします。
楽しみにしていてくださった方、ごめんなさい。

・練習発表会あります！
来期の募集要項にも載せましたが、６/２８（月）～７月２日（金）、各クラスのレッスン中に練習発表会を行います。
ご都合がよければ、是非ご参観ください。

S&O事務局あすぽ

お手紙配布始まりました！

 先週2/26から各ご家庭へお便り一式を配布しています。

(全3枚)今期レッスン延長のお知らせ、来期の募集要項・申込書が同封されていますのでご確認ください。

↓↓↓大事なお知らせ↓↓↓
「51期レッスンを延長します」
通常レッスンを3/19(金)まで2週間延長。
その後、フィンスイムとお楽しみ会の特別プログラムを3/22(月)～4/2(金)まで行います。延長分の会費追加はありません。
詳細はお便りをご覧ください。

「来期の募集要項・申込書」
卒業・進級の検定(チャレンジ)が始まっています。クラス変更、卒業申請含めて、各曜日の申込み期限は下記の通りです。
月曜クラス→3/15
火曜クラス→3/16
水曜クラス→3/17
金曜クラス→3/19

何かありましたら、お気軽にメールでお問合せください。

サンフィッシュ＆オーシャン事務局

S＆Oスイミング第51期レッスンのお知らせ

「S＆Oスイミング第51期レッスンのお知らせ」

予定通り、1/12(火)からレッスンが始まります。

◯月曜クラス時間変更のお知らせ
施設の時短営業のため、下記のようにレッスン時間が変更になります。

1600クラス→休止
1700クラス→16:30開始
1800(マーリン)クラス→17:30開始

月曜クラスの人で都合がつかない場合はご相談ください。
他曜日の人も振替の際はお間違えなく。

◯あすぽ10周年記念「○○の10 年」に多くのご応募ありがとうございました！
今月発行のあすぽ会報「あすぽっと」に一部作品紹介あり。HPでご覧いただけます。

◯引き続き感染防止対策の徹底して、元気な身体づくりと気持ちづくりのために活動していきます(^^)
今期も宜しくお願い致します。